Kursplan Bocholt

der Kursplan Bocholt zum runterladen und ausdrucken:

Tag Uhrzeit Kurs Info
Montag 08:00 – 08:45 Wirbelsäulengymnastik* K1
09:00 – 09:45 Wirbelsäulengymnastik* K1
10:00 – 10:45 Wirbelsäulengymnastik* K1
11:00 – 11:45 Wassergymnastik* BWB
14:45 – 15:40 Betriebsport K1
16:15 – 17:00 Wirbelsäulengymnastik* K1
18:00 – 18:55 Konditionstraining K1
18:00 – 18:45 Wirbelsäulengymnastik* K2
18:45 – 19:30 Wirbelsäulengymnastik*  K2
19:00 – 19:55 TRX*** K1
20:00 – 20:45 Wirbelsäulengymnastik* K1
 Dienstag 09:00 – 10:00 Milon Trainingsfläche
10:00 – 10:45 Wirbelsäulengymnastik* K1
11:00 – 11:45 Wassergymnastik* BWB
16:15 – 17:10 Betriebssport** (Rückenfit) K1
17:30 – 18:15 Halwirbelsäulengymnastik K2
18:00 – 18:45 Wirbelsäulengymnastik* K1
19:00 – 19:55 HIT K1
 Mittwoch 08:15 – 09:00 Wirbelsäulengymnastik* K1
08:45 – 09:30 Wassergymnastik* BWB
09:00 – 10:30 Yoga (ab 7.06. 8Wochen) K2
10:00 – 10:45 Hockergymnastik (ab 09.08) K1
11:00 – 11:45 Wassergymnastik* BWB
16:15 – 17:00 Wassergymnastik* BWB
17:00 – 17:45 Wirbelsäulengymnastik* K1
17:45 – 18:30 Wirbelsäulengymnastik* K1
18:30 – 19:15 Wirbelsäulengymnastik* K2
19:00 – 19:55 TRX *** K1
19:15 – 20:00 Knie-Hüfte* K2
Donnerstag 09:00 – 09:45 Wirbelsäulengymnastik* K1
09:50 – 10:45 Tai Chi & Qigong K1
11:00 – 11:45 Wassergymnastik* BWB
16:30 – 17:15 Wirbelsäulengymnastik* K1
17:00 – 17:55 Betriebssport** K2
17:45 – 18:30 Knie-Hüfte* (ab 3.08.) K1
18:30 – 19:15 Knie-Hüfte* K1
19:00 – 19:55 Pilates K2
19:15 – 20:00 Wirbelsäulengymnastik* K1
Freitag 08:00 – 08:45 Wirbelsäulengymnastik* K1
08:45 – 09:30 Wassergymnastik* BWB
09:00 – 09:45 Wirbelsäulengymnastik* K1
11:00 – 11:45 Wassergymnastik* BWB
17:00 – 18:00 Milon TF
  • * Nur mit Verordnung vom Arzt
  • ** Nur Mitarbeiter Krankenhaus
  • *** Nur mit Voranmeldung

K1: Kursraum 1 im Gesundheitszentrum

K2: Kursraum 2 im Gesundheitszentrum

BWB: Bewegungsbad im Krankenhaus

TF: Trainingsfläche im Gesundheitszentrum