Gesundes Abnehmen

Viele Gewohnheiten im Alltag machen das Abnehmen sehr schwer. Der gemütliche Abend auf der Couch mit Wein und Knabbereien, die Fahrt zum Bäcker mit dem Auto oder das schnelle Abendessen von der Fastfood-Bude sind eben bequem. Und dann hilft die Wochenend-Blitzkur aus der Frauenzeitschrift auch nicht dauerhaft weiter.

In unserem Kombi-Angebot bekommen Sie neben vielen Info´s, Tipps und aktuellen Empfehlungen, Anleitungen zur Umsetzung Ihrer Ziele.

Im Mittelpunkt unseres Kurskonzeptes steht die nachhaltige Veränderung von Verhaltensweisen mit dem Ziel, langfristig und dauerhaft Gewicht zu reduzieren und wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen.

Inhalte

  • Ernährungsanamnese
  • Einzel-Coaching
  • Rezepte
  • Gruppengespräche
  • Ernährungstypisierung (Metabolic Typing)
  • Outdoortraining
  • Gymnastik
  • Gerätetraining
  • Körperstrukturanalyse (Fett, Wasser, Muskel-Test)
  • Medi Mouse Messung
  • Cardio Check
  • Kraft Test
  • Gemeinsam Einkaufen
  • Kühlschrankinspektion
  • Begleiteter Kochalltag

Ziele

Ihre Ziele stehen bei uns im Mittelpunkt!

  • Gemeinsam finden wir Ihren individuellen Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität.
  • Alle Ernährungsempfehlungen sind unkompliziert, alltagstauglich und berücksichtigen Ihre Vorlieben.
  • Schon wenige Termine bringen Sie Ihrem Ziel ein Stück näher.

Professionelle Ernährungsberatung

Wir betreuen und begleiten Sie

  • Wir begleiten Sie beim einkaufen
  • Inspizieren ihren Kühlschrank
  • Ihr Kochalltag wird geplant und begleitet.